白うさぎ 人生の旅  〜小白兎 人生的旅行〜

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zoom RSS ウコン。

<<   作成日時 : 2010/07/19 15:01   >>

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飲み会の席や晩酌などで
アルコールを飲む際に
ウコンも摂取しましょう。

ウコンとはショウガ科
属する多年草植物のことです。
ウコンには、クルクミンと
いわれる成分が含まれており、
肝機能を強化し、
胆汁分泌を促進する作用
や利尿作用があります。
また、抗がん作用もあるので、
日々、食生活でとり入れるのも
良いですね。

しかし、ウコンを日々、
摂取していても、
飲みすぎには注意しましょう。
過剰に飲み過で体を壊したら、
良い気分も台無しですから。。。



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