疲労回復に、鳥の胸肉。

夏の日差しや、海水浴、プール、登山、
仕事にと、疲れる理由はやまほどあります。
疲労回復には、睡眠が一番です。
しかし、この時期は楽しい飲み会なども
開きやすく、
その場は良いのですが、
睡眠を減らす一因になっています。

疲労回復に有効な
食物のひとつに鳥の胸肉があります。
鳥のスタミナは相当なもので、
渡り鳥なんかは、
休息をほとんどとらずに、
地球を半周するほどの
体力を持っています。
それは鳥の胸肉には
イミダゾール・ジ・ペプチドという
成分が大量に含まれているから
だそうです。

疲労回復には、
睡眠が一番なのですが、
なかなか睡眠時間を
たくさん取れないのが
現代人です。
食べ物やマッサージなど
ちょっとした手間でも
回復の仕方は随分と違うので、
皆様、ぜひひと手間で良い日常を

<参考>
EーNEWS さん
http://ee-news.seesaa.net/article/132041205.html


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