プロテイン。健康

プロテインとはタンパク質の事です。 人体にとってタンパク質は 欠かしてはいけない栄養素の一つです。 日本の健康食品では、 特に必須アミノ酸が バランスよく含まれている、 いわゆる高たんぱく質のことを 指すことが多いようです。 プロテインは動物性と植物性があります。 参照:健康Salad さん http://www…
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株価 年初来安値。。。

日経平均終値8845円39銭。 前日比149円75銭安。 米景気減速懸念や 外国為替市場での 円高を嫌気して売りが優勢 でとのこと。。。 はぁ(+o+)。。。 下がる下がる。。。 まぁ、一部専門家の方は 8600円台まで 予想しているので 範囲内なのでしょうか。。。
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BALLAD(バラッド)―名もなき恋のうた

クレヨンしんちゃん  嵐を呼ぶ アッパレ!        戦国大合戦 を原案にしたSMAPの草薙剛さん 主演映画です。 くれよん~をそのまま実写化した わけでないのですが、 物語を壊すことなく、 よりリアリティ(タイムスリップは現実離れしすぎですが(^_^;))に 描かれています。 両作品ともおもしろく、 …
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スラムダンク。 漫画

スラムダンク。 バスケットボール漫画で、 日本のバスケットボール人口を 爆発的に増やした傑作 サッカーでいう「キャプテン翼」でしょうか。 主人公、桜木花道は 体は大きいけど、 喧嘩ばかりしてた不良高校生。 入学してすぐ、一目ぼれした赤城春子に 好かれようと、バスケットボールを始める。 …
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疲労回復に、鳥の胸肉。

夏の日差しや、海水浴、プール、登山、 仕事にと、疲れる理由はやまほどあります。 疲労回復には、睡眠が一番です。 しかし、この時期は楽しい飲み会なども 開きやすく、 その場は良いのですが、 睡眠を減らす一因になっています。 疲労回復に有効な 食物のひとつに鳥の胸肉があります。 鳥のスタミナは相当なもので、 渡り鳥な…
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セルラー。

2004年のアメリカの サスペンス映画です。 現代人に欠かすことの できない携帯電話を メインアイテムとして物語は展開します。 携帯電話の弱点の 電波とバッテリーも 物語を構成する重要な 役割をしています。 とても見ごたえがあり 面白い映画です。 悪役にトランスポーターの ジェイソン・ステイサムがでていて…
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おすすめ 健康法。

今回のおすすめ健康法は 蹴り足上げです。 まずは、回りに何もないことを 確認しましょう。 そうしたら、気軽に無理せず、 膝を胸につけるつもりで、 足を高く上げましょう。 格闘選手のつもりで ハイキックしてみましょう。 (実際に近くの人に当たらないよう 気をつけてください) 股関節のス…
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仙台七夕祭り。

東北三大祭りのひとつ 仙台の「七夕祭り」が本日より 開催だそうです。 仙台の七夕祭りは まさに豪華絢爛な装飾のついた 竹飾りが有名ですね。 私も親戚が宮城県に 住んでいて、子供の頃 連れて行ってもらいました。 飾り一つ一つの立派さ、 規模の大きさもそうですし、 仙台市の一体感なんかを すごく感じました。 …
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東大生ノート。

人生において勉学は とても重要なことです。 それは、学校で習ったものだけでなく、 仕事ごとに違った 習得できる技術や知識などもそうです。 また、趣味や習い事、 ライセンス、料理、多数あると思います。 そういったものを、 文章などで残す人にお勧めが 通称東大生ノートです。 広い幅で高い学力がある 東大生の方たちは…
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昼寝。

日中、特に昼食後は よく眠くなりますよね。 休日は眠くなっても、 気軽に眠ることができますが、 平日はそうはいかないと思います。 人が昼間、睡魔におそわれるのは、 ごく自然なことだそうです。 基本的に一日に 約12時間・約24時間の周期があり、 それも昼の睡魔の一因だそうです。 睡魔と闘いながら仕事などを続けても…
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