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ローヤルゼリー

ローヤルゼリーは、 働き蜂がつくる蜂蜜とはことなる分泌物で、 それを食すのは、女王蜂となる幼虫、            成虫となった女王蜂、            若齢幼虫の働き蜂  。 そのなかでも、 女王蜂にとっては唯一のエネルギー源です。 女王蜂は働き蜂にくらべ、 およそ40倍の寿命があり、 さらにミツバチの作る…
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プロテイン。健康

プロテインとはタンパク質の事です。 人体にとってタンパク質は 欠かしてはいけない栄養素の一つです。 日本の健康食品では、 特に必須アミノ酸が バランスよく含まれている、 いわゆる高たんぱく質のことを 指すことが多いようです。 プロテインは動物性と植物性があります。 参照:健康Salad さん http://www…
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BALLAD(バラッド)―名もなき恋のうた

クレヨンしんちゃん  嵐を呼ぶ アッパレ!        戦国大合戦 を原案にしたSMAPの草薙剛さん 主演映画です。 くれよん~をそのまま実写化した わけでないのですが、 物語を壊すことなく、 よりリアリティ(タイムスリップは現実離れしすぎですが(^_^;))に 描かれています。 両作品ともおもしろく、 …
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スラムダンク。 漫画

スラムダンク。 バスケットボール漫画で、 日本のバスケットボール人口を 爆発的に増やした傑作 サッカーでいう「キャプテン翼」でしょうか。 主人公、桜木花道は 体は大きいけど、 喧嘩ばかりしてた不良高校生。 入学してすぐ、一目ぼれした赤城春子に 好かれようと、バスケットボールを始める。 …
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疲労回復に、鳥の胸肉。

夏の日差しや、海水浴、プール、登山、 仕事にと、疲れる理由はやまほどあります。 疲労回復には、睡眠が一番です。 しかし、この時期は楽しい飲み会なども 開きやすく、 その場は良いのですが、 睡眠を減らす一因になっています。 疲労回復に有効な 食物のひとつに鳥の胸肉があります。 鳥のスタミナは相当なもので、 渡り鳥な…
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セルラー。

2004年のアメリカの サスペンス映画です。 現代人に欠かすことの できない携帯電話を メインアイテムとして物語は展開します。 携帯電話の弱点の 電波とバッテリーも 物語を構成する重要な 役割をしています。 とても見ごたえがあり 面白い映画です。 悪役にトランスポーターの ジェイソン・ステイサムがでていて…
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おすすめ 健康法。

今回のおすすめ健康法は 蹴り足上げです。 まずは、回りに何もないことを 確認しましょう。 そうしたら、気軽に無理せず、 膝を胸につけるつもりで、 足を高く上げましょう。 格闘選手のつもりで ハイキックしてみましょう。 (実際に近くの人に当たらないよう 気をつけてください) 股関節のス…
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東大生ノート。

人生において勉学は とても重要なことです。 それは、学校で習ったものだけでなく、 仕事ごとに違った 習得できる技術や知識などもそうです。 また、趣味や習い事、 ライセンス、料理、多数あると思います。 そういったものを、 文章などで残す人にお勧めが 通称東大生ノートです。 広い幅で高い学力がある 東大生の方たちは…
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風鈴 ~夏の風物詩~

暑いですね~。 そして、蒸しますね~。 夏をすごく感じます。 夏を感じるアイテムに 風鈴がありますよね。 もともとは中国より厄除けとして 伝わってきたものだそうです。 今では、その清涼感ある音から 夏の暑さを和らげてくれる アイテムとして使用されています。 風鈴も音だけでなく、 見た目も清涼感あふれる デ…
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もしドラ。

「もし高校野球の女子マネージャーが ドラッカーの『マネジメント』を読んだら 」 通称もしドラ読みました。 読み始めた理由は、 100万部を超えたという、 単に話題作だったのですが。。。 ストーリー仕立てで読みやすく、 マネジメントを高校生活と身近な もので描かれているおかげで、 のめりこむことができました。 特に…
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扇子。

夏ですね~。 暑くてかないません。。。 ちょっとした 便利アイテムに 扇子はいかがでしょうか? うちわと違い、折りたたみが出来、 携帯に便利です。 それに、何となく 風情がありますよね ただ、扇子をひろげるさいに、 勢いよく「バシッ」っと する人がいますが、…
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サマーウォーズ。

夏真っ盛りですね(^_^;) 毎日こう暑いとばてそう。。。 夏にちなんで「サマーウォーズ」を おすすめします。 時間は現代、 だが、舞台は武家の子孫の旧家、 話の筋はインターネット上の仮想世界と、 一見マッチしていないような設定が 実にうまく構成されていて、 非常におもしろい作品です。 インターネット上の仮想世界…
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ウコン。

飲み会の席や晩酌などで アルコールを飲む際に ウコンも摂取しましょう。 ウコンとはショウガ科に 属する多年草植物のことです。 ウコンには、クルクミンと いわれる成分が含まれており、 肝機能を強化し、 胆汁分泌を促進する作用 や利尿作用があります。 また、抗がん作用もあるので、 日々、食生活でとり入れるのも 良…
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ブルーベリー。

ブルーベリーは 目に良いとされています。 それは、アントシアニンを含む 食品だからです。 アントシアニンは複数種類があり、 ブルーベリーの場合は、 目の疲れ、 抗酸化作用、 食物繊維の豊富さ、 血行促進、      などなど さらに、ローカロリーでもあります。 日本の果物ではないのですが、 冷凍さえすれば、日…
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あじさい、七変化。

この時期、咲く花にあじさいが あります。 雨が降った後など、水がしたたって 風情があって良いですよね (写真は伊豆海洋公園) 色彩豊かな花ですが、 色の変化は一般的に 土壌に含まれている PH値(酸性・アルカリ性の濃度)によって 変わると言われています。 ですが、あくまで要因の一つに すぎ…
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センズアンブレラ。

どんな強風でも裏返らない。 それがこの傘、最大の特徴。 数年前からちょっとした話題に なってますね。 風車の国、オランダが開発。 独特のデザインをしており、 流体力学に基づいてるそうです。 時速100メートルの風にも耐えるそうです。 なんでも、樹木が倒れる 台風並みの強風に耐えうる 構造だとのこと。 http:…
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ファンタジスタ。 漫画です。

ファンタジスタ: 高度な閃きや創造性で、 誰も予想できないような芸術的なプレーをして、 観客を魅了する選手。 島育ちで人とサッカーをする 経験がほとんどなかった 主人公「坂本轍平」が、姉を頼って上京。 独りでサッカーをしてたことで 逆に独自のセンスが磨かれていた。 また、個性的なライバルに会うことで、 止まらない…
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おすすめ健康法。

普段なにげなくしている 仕事・家事などの時間に ちょっと取り入れて、腰痛予防 上体ひねりをしましょう デスクワークの方なら、 椅子に座った状態から 体の向きはそのままで 足の向き、または椅子ごと 90度回転しましょう。 立ち仕事+座った状態なら 本来、正面にお…
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Avatar  アバター。

アバター:インターネット上に用いる       自分の分身となるキャラクター。 映画のアバター見ました。 見る前は、なんでタイトルが アバターかわかりませんでしたが、 みて何となく納得です。 それと、映像が綺麗 ほんと感動的です。 途中で一度しんどいシーンが 有ったのですが、 …
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リュック・ベッソン脚本。

今回は「96時間」という映画です。 タイトル通り96時間以内に なんとかしないといけないのですが、 リュック・ベッソン氏らしいテンポの良い 映画でした。                            ストーリーは、 元CIA工作員の主人公は、 離婚した妻の元にいる娘に会うことを、 人生の唯一の楽しみにしていた…
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水分補給。

もう本格的に夏ですね 夏が好きな方、苦手な方、得意な方、 いらっしゃるかと思います。 どの方も、水分補給は 怠らないようにしましょう。 一日に必要な水分量は、 2~2.5リットルと言われています。 特に汗をかきやすい時期は、 水分と一緒に多量のミネラル分なども、 一緒に出てしまいます。 ス…
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おすすめ 健康法。

ほとんどの方は、日常的に靴を履いて過ごしています。 それを、足と指で支えています。 たまには、足の指のマッサージも してあげましょう まずは、足全体(指・足裏)を軽くもみほぐし、 足の指を広げましょう。 指の間にスポンジなどを挟み固定。 よく、女性がマニキュアをするのに 使うあれ、使えます{%び…
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SOS! 知覚過敏。

知覚過敏とは、 冷たいものを飲んだ時などに ピり!というような痛みがでます。 一・二か月くらい前から 歯を磨いていると、 痛っ! というか しみる! という感覚があり、知覚過敏だと 推測?自覚しました。 虫歯の経験もほとんどなく、 歯はいたって健康と思っていたので、 若干ショック(+_+)・・・ というか歯医者…
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おすすめ 健康法

日頃、お仕事や家事などで 疲れてらっしゃる方が ほとんどだと思います。 しかし、スポーツする機会や環境 にない方などに最適な、 そして、気軽なポーズがあります。 それは、大の字です 簡単、手軽、 場所も・時間も・お金もかからない  といい事尽くめです。 場所は仰向けに寝るので、一畳ほど…
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おすすめ便利アイテム

最近、いろいろ便利な道具が、 増えてきて良いですよね。 アップルスライサーを最近活用しています。 リンゴが好きな方には大変おすすめです。 包丁で皮むきからやらずに 済むんです。楽です ただし、この道具では、皮むきはできません。 でも、八つ切りした後なら、簡単に切れますよね。 もし、それすら…
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サマージャンボ発売日 7/7

毎年のこと、サマージャンボに 夢を託してる方が多数いるはず。 明後日、7/7がいよいよ発売日です。 当たるまえから、 お金の使い方を考えてしまう方いますよね。 自分もそうです。 しかし、とらぬ狸の皮算用・・ そう簡単には、当たりません。 全国に多…
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カフェインレスのコーヒー!

最近いろいろなコーヒーが ありますね。 自分的には気軽さやお値段などから インスタントコーヒーを愛用してます。 仕事から帰宅した際や、 夜食後など、 どうしてもコーヒーが飲みたくなりがちです。 しかし、コーヒーにはカフェインが、 含まれておりますので、 夜などはふさわしくないですね。 そこで最近は、 カフェイン…
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おすすめ映画です。

レジェンド・オブ・フォール 果てしなき想い 1995年 制作 主演 ブラッド・ピッド ちょい一昔?の作品ですが、 一言で言ってしまうと、 「かっこいい!」です。 ストーリーは、 20世紀初頭、モンタナ州に 主人公の家族が越してきた 全く性格の異なる3人兄弟の 成長と恋愛、生き様がメインです。 ブラッド・ピッド…
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ホーリーランド

ホーリーランド ヤングアニマル(白泉社)で前に 掲載されていたマンガで ホーリーランド(森恒二氏作)がお勧めです。 ストーリーは元はひきこもりの少年が 自分の居場所(ホーリランド)を探すため、 夜の街を徘徊している。 だが、格闘技をやっているわけではなく、 見た目はオタクでよくからまれる主人公。 ある日、不良にから…
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スポーツマンガ。

「おおきく振りかぶって」 「おおきく振りかぶって」(講談社)の15巻が オリコン本週間ランキングにて1日発表で 1位を獲得されたそうです。 おおきく~は前に 深夜放送された時に数度みてましたが、 「タッチ」とも「巨人の星」とも違う なんというか「現代の野球部」 というようなイメージがしました…
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